Viele Texte in dieser Kategorie fallen unter die Rubrik „Lebenshilfe“ oder „Ratgeber“. Es wird nicht nur ein Wissen wiedergegeben, sondern die Texte enthalten auch konkrete Vorschläge, was man tun könnte oder wie man mit etwas umgehen sollte.
Wer kein Mathe kann ist intelligenter – eventuell
Inhalt: Mathematik hat nichts mit der Welt, in der wir leben, zu tunVerschiedene Probleme zum Verständnis der SchweirigkeitenSchlussfolgerung Mathematik hat…
Entspannung in Zeiten der Corona
Inhalt: Entspannung für Gesundheit und gegen MordlustBewegungRegelmäßige EntspannungstrainingsHilfreiche und schädliche GedankenZu mirHumor und StressAnmerkungen Entspannung für Gesundheit und gegen Mordlust…
Magersucht (Anorexia Nervosa)
Wörtlich übersetzt bedeutet Anorexie Appetitverlust oder Appetitverminderung – eine irreführende Bezeichnung, da nicht unbedingt der Appetit, sondern in erster Linie das Essverhalten „gestört“ ist. Der Zusatz „Nervosa“ weist auf die psychischen Ursachen der Essstörung hin.
Ängste verstehen und bekämpfen
Inhalt: Ängste sind leicht los zu werdenAngst verstehenDen Kreislauf durchbrechenSchluss Ängste sind leicht los zu werden Ängste sind sehr weit…
Schlaf, Stress und Lernen
Inhalt: VorwortWie lange sollte man schlafen?Schlaf und GedächtnisSchlaf bei JugendlichenMelatonin und das LichtproblemDu kannst nicht einschlafenDu hast zu wenig geschlafenDas…
Stress im 21. Jahrhundert
Computer, Smartphones, Video-Spiele etc. sind nicht von Natur aus böse und machen per se auch nicht dumm. Aber: Während wir uns mit ihnen beschäftigen, beschäftigen wir uns nicht mit etwas anderem, das uns mehr Entspannung verschaffen würde. Die „neuen Medien“ können wahre Suchtmittel werden – und sorgen für ein schlechtes Gewissen2 und damit für Stress:
Doch warum schlagen sie uns so in ihren Bann? Warum beschäftigen wir uns so häufig und ausgiebig mit Computern, Smartphones und Co.?
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